Plötzlich auftretende, stechende Schmerzen – meist im Lendenwirbelbereich – sind typisch für einen Hexenschuss.
Manche Bewegungen sind nicht oder nur unter großen Schmerzen möglich. Ihre Orthopädiepraxis kann Ihnen helfen – Sie sich selbst aber auch.
Hier ein paar hilfreiche Erste Hilfe Maßnahmen. Gute Besserung!

Weg mit den Schmerzen!

Schlimmer als die eingeschränkte Motorik sind zunächst ganz sicher die Schmerzen.
Um diese zu bekämpfen und den unteren Rücken zu entlasten, empfiehlt sich die Stufenlagerung: Hinlegen und Beine hoch und möglichst gleichmäßig ein- und ausatmen.